PC、スマホのブルーライトやストレスなどにさらされ、 誰もが寝られなくて悩んだことがあると思います。 今回は番外編として、「よく寝れない時に試したいTips集」を 掲載していきます。 ここで掲載する内容に関しては、 あくまで参考にしていただく程度で。…

唐突ですが、 もともと自分は本とか読むのそんな好きじゃないんです。 偉い人はみんな本を読めっていうし、 活躍してる諸先輩方も月に何十冊と読むと言い、 お金持ちになりたくて本を読み始めました。 もちろんからっきし小説とかが嫌いだったわけではないで…

これまで紹介してきた書籍や音楽、ファッションとは 趣向を変えてストレスや不安の対処法について書きたいと思います。 というのも社会人になってまだ浅いのですが ストレス耐性がない、私の備忘録の１つとして これまでに有効であった対処法を 残しておきた…